女性常犯的8条健康“戒律”,希望你都没有!

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最近几年,根据某机构的调查研究表明,总结了女性16条健康戒律,从目前多数女性的生活习惯和生活状态的角度来看,有如下这些戒律是女性常犯的,严重损害女性健康,希望每位女性自我对照和反省,有则改之,无则加勉。

女性常犯的8条健康“戒律”,希望你都没有。

永远对自己的体重不满意,时刻把“减肥”挂在嘴边

绝大多数女性对自己的体重不满意,不信的话,你可以问问你周围的女性朋友,她们常把“减肥”挂在嘴边,哪怕有的人看上去已经很苗条了,但还是很有定力的这也不吃,那也不多吃,过分减肥,超过了标准体重底线的重量,导致不孕的概率增加,患上骨质疏松的风险增高。

喜欢吃甜食

大多数女性无法阻挡甜食的诱惑,各种点心、冷饮以及饼干、零食,糖分摄入过高,会导致女性患上妇科炎症的几率增加,更容易导致身体因摄入过多的糖而肥胖,还容易促进皮肤皱纹的产生。

生育太晚

虽然国家生育政策逐渐放开,但是人们的思想却仍然保持理性,很多女性还是选择了晚育,在30岁以后生育,会增加患乳腺癌的风险,同时患胆囊疾病的风险也因为晚育而增加。很多女性30岁以后,工作稳定,为了事业,没有用母乳喂养宝宝或母乳喂养时间较短,也会导致女性患风湿性关节炎的风险。

太爱干净,业余时间大多用在洗刷刷

女性相对于男性而言,在卫生方面大多有更好的习惯,尤其是有些女性似乎到了“洁癖”的程度,总是认为生活中处处充满细菌,各种抗菌产品充斥着生活,各种消毒液、杀菌香皂、洗手液、沐浴露甚至是女性清洗液,业余时间也大多用在洗刷刷上,这种过于卫生的习惯往往打破了身体的内的菌群平衡,使人更容易感冒、咳嗽,以及患上妇科炎症等,所以爱干净是好事,但不要过于追求卫生,过犹不及,反倒使自己和家庭成员的身体更脆弱。

吸烟

吸烟有害身体健康,毋庸置疑,吸烟的女性会导致烟碱等有害物质堆积在子宫黏液中,降低女性身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力,同时破坏人体的免疫系统,增加女性不孕的几率,同时相对于不吸烟的女性,更容易患上宫颈癌。

饮酒

很多职场女性经常出入酒局、饭局,免不得饮酒,每天饮酒的女性患上乳腺癌的几率比不饮酒的女性高出10.6%个百分点,目前,相关领域的专家还未给出一个安全的饮酒范围,但研究人员建议,女性尽量不要喝酒或者哪怕少喝一点。

用激素治疗疾病

在临床治疗的过程中,激素可以用来治疗很多疾病,如心脏病、溃疡、骨质疏松和肠癌等,但凡事有利有弊,治疗疾病的同时,雌激素和孕激素在使用过程中,也会增加女性患卵巢癌、宫颈癌和乳腺癌的风险。

生育过后对夫妻生活冷淡

很多女性在生育过后,把主要的精力全都倾注到孩子身上,对另一半忽略不少,不但严重影响夫妻感情,对夫妻双方的健康也带来一定的影响,相关研究表明,夫妻生活的频率与整体的健康状态密切相关,如果女性在一生中能有200次最大程度的夫妻愉悦,可以使其生理年龄年轻5-6岁。

这篇文章就为大家介绍了八条女性可能经常常犯的健康戒律,所以对于女性朋友们来说,如果想让自己的身体变得更加健康的话,一定要勇敢的克服这些不好的生活习惯,做一个健康的女人,就要在平常的生活中注意好每一个点滴。

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