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肠胃总是不舒服怎么办?4类食物赶快吃起来,和胃病说拜拜

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胃是人体收纳和消化食物的器官,如果胃的收纳和消化的功能出现异常,都可以称为胃病。临床表现为上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸,或者恶心、呕吐等症状。

肠胃总是不舒服怎么办?4类食物赶快吃起来,和胃病说拜拜

俗话说胃病”三分靠治七分靠养”,因此对肠胃的保养,大家是时候该提上日程了。

常吃以下4种食物,胃病再也不扰:

1.米类

粳米又名大米,据中医学记载,可补中益气、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢。一般肠胃不好的人常用其煮粥喝,胃病很快能得到改善。

2.菌类

蘑菇有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。银耳有滋补生津,润肺养胃的功效。

3.肉类

羊肉是在养胃中比较见效的食物,羊肉温中暖下,主治腹痛,反胃。用生姜和羊肉熬汤食用,具有暖胃的功效。

鹅肉具有治疗脾胃虚弱,中气不足,倦怠乏力,少食的功效。

4.蔬菜类

甘蓝,又名卷心菜,具有和胃的功效,将甘蓝鲜叶捣烂取汁200-300毫升,略加温,饭前饮用,每日2次,十天为一个疗程,可有效治疗十二指肠溃疡。

胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜,有助于长个,健胃。

以上4类食物希望大家平时能多吃,让自己的肠胃拥有保持健康的状态,赶走胃病。

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