健康养生网-分享健康养生知识 艾灸养生 艾灸去除体内的几种湿寒之气

艾灸去除体内的几种湿寒之气

健康常识宝典

冬季严寒湿气大,湿气很容易侵入人体,湿气积聚在五脏六腑会形成湿症,对人体百害无一利。今天兰亭艾灸馆就教您在腹、腿、脚处艾灸祛湿的穴位,用传统的艾灸疗法施灸,对祛除体内湿气效果显著,您不妨一试。

腹:灸命门穴调气血

女性手脚冰凉,老年人关节怕冷,男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相,用艾条灸此穴位,可缓解类似的阳虚症状。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,取穴时采用俯卧的姿势,可以在命门穴上下移动艾灸条,循序渐进地施灸,热度以自己适应为度,每次施灸时间在5~10分钟即可。

腿:灸丰隆穴祛痰湿

丰隆穴是古今医学家所公认的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃里面的水湿浊气,使气血畅行,痰湿自化,恢复脾胃的运化功能。该穴位在人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。取穴位后灸15分钟。

脚:灸解溪穴除水肿

解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,属于足阳明胃经穴,是全身祛痰湿的穴位,用艾灸在此穴施灸对解除下肢的水肿,以及因由消化不良引起的腹泻均有良好的效果。取该穴时患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢,每日一次,每次灸15分钟,至症状消失可止。

艾灸疗法不仅可快速驱除体内湿气而且有健脾胃的疗效,坚持做艾灸,不仅可强身健体,还可延年益寿,学会用“艾”守护您和家人的健康吧!

本文内容来自互联网,版权属于原作者。本站仅作分享交流,非商业赢利为目的。如有侵权,请及时联系我们删除!
健康常识网

早秋心梗高发期,警惕“1热,2疼,3多”,艾灸从源头预防

为什么艾灸适合现代人

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部