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冬天是冠心病的“危险季”,给出5个建议,帮你过一冬

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天气转冷,广州也到了乱穿衣服的时节。立冬不久,冬天就要来了。对于冠心病患者来说,冬天如果不做好一些护理工作,可能会更危险。受寒冷气候影响,血管收缩,加重原有血管狭窄,心肌缺血症状可能会更严重一些。

冬天是冠心病的“危险季”,给出5个建议,帮你过一冬

那么,冠心病患者该如何度过一个平静的冬天呢?

1、及时调整衣服保暖御寒,避免着凉。天气转冷时,遇到寒流或冷空气时,温度相对较低,所以应穿厚一点的衣服。

2、避免温差过大的刺激。例如,在北方,许多地方都有暖气。冠心病患者不应突然从温暖的室内走向寒冷的外部环境,反之亦然。建议你在楼梯或房间门口停一下,让你的身体逐渐适应温度的变化。

冬天是冠心病的“危险季”,给出5个建议,帮你过一冬

3、注意锻炼。天气晴朗或温差不大时,身体条件允许的情况下,可在室内或室外进行适度锻炼。锻炼期间,不要让自己着凉。例如,如果运动后出汗多,很容易感冒。如果感冒了,会增加心脏的耗氧量,这是不好的。另外,运动前后应避免冷刺激,避免环境变化过剧烈,部分患者可能不适应,并导致病情突然恶化。

4、控制血压,坚持服药。冬天的血压受到气温的影响,会比较高一下,冠心病患者不要私自调整用药,需要咨询专业医生的建议,密切监测血压。

冬天是冠心病的“危险季”,给出5个建议,帮你过一冬

5、保持良好的生活习惯,健康饮食,保证充足的睡眠。避免诱因的发生,比如情绪激动、暴饮暴食、排便过度用力,抽烟、酗酒等等。

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