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糖尿病人为了健康过冬,糖友们要做好以下几点

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冬季天冷,人的食欲旺盛,糖友应合理控制主食,少量多餐。

各种谷类、瘦肉、蛋、鱼、禽和蔬菜等为常选食物;

各种浓缩甜食、糕点、果汁等糖类为忌选食物。

同时也要避免剧烈活动,防止低血糖。

糖尿病人为了健康过冬,糖友们要做好以下几点

要做好心理护理和血糖监测

良好的心理护理有助于病情好转,管理血糖则能及时发现问题并进行治疗,病情较轻者可半个月检测1次,病情较重者可3-5天或每天检测1次。

糖尿病人为了健康过冬,糖友们要做好以下几点

保暖御寒,及时添衣减物,以免感冒

寒冷刺激可促使血压升高、冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症,糖尿病患者应根据气候变化及时做好保暖工作,减少感冒。

如果伴有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎,要及时治疗,以免诱发肺炎。

糖尿病人为了健康过冬,糖友们要做好以下几点

注意皮肤、足部的日常护理

冬季干冷,皮肤易干燥,糖尿病人要注意日常皮肤护理工作,尤其是足部。如果发现有疖肿、毛囊炎、足部的皮肤破损或足癣感染等应及时且积极地治疗。

果有神经病变或糖尿病足的患者,不要泡脚,减少发生烫伤的风险。

糖尿病人为了健康过冬,糖友们要做好以下几点

适当运动,不要偷懒

冬天也要适当运动,不要整天缩着不动,天气冷的话,可以进行一些户内活动,以增强耐寒能力及抗病能力,提高免疫力。

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