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经常烂嘴角,除了上火,还有6个原因,4个方法,让嘴巴好受点

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很多人会频繁烂嘴角,对人们会造成很大影响,在吃饭时难以张开嘴巴,那么烂嘴角的原因是什么呢?

先来说一下烂嘴角,也叫作口角炎,先是嘴角发红发痒,然后会出现脱皮的情况,嘴巴特别干,就会忍不住舔嘴角,慢慢的嘴角会出现裂痕,并且还会伴随着出血的情况,有的还会起疱,结痂。其实,导致烂嘴角的原因有很多。

经常烂嘴角,除了上火,还有6个原因,4个方法,让嘴巴好受点

常吃重口味食物

现在人们对饮食比较讲究,会选择一些精加工的食物,常吃精加工食物会造成烂嘴角,并且还会出现排便困难的情况。喜欢吃重口味食物的人群很多,比如小龙虾,烧烤等,这些食物含有大量的调味料和盐,过量食用也会出现烂嘴角。

舔嘴唇

在秋冬季,由于天气原因嘴唇很容易干燥,这时有些人就会频繁的舔嘴唇,会让嘴唇保持短暂的湿润,但是这种做法会影响嘴唇健康,不会解决干燥的问题,并且频繁的舔嘴唇会影响唾液的分泌,加重嘴唇干燥症状,会出现脱皮干裂,最终导致烂嘴角。

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所以,尽量改掉舔嘴唇这个坏习惯,降低对嘴巴的伤害。

缺乏营养

如果身体缺乏营养,也会出现烂嘴角的情况,例如有些人比较挑食,不喜欢吃蔬菜水果,或者吃的比较少,很容易导致体内缺乏维生素B2,频繁出现嘴角溃烂。

气候干燥

秋冬季天气寒冷,嘴唇很容易出现皲裂的情况,会受到细菌的入侵,导致感染,从而引发烂嘴角。

细菌感染

人们在吃饭的时候,不可避免会有食物残渣残留在嘴角,如果没有及时清理,细菌会大量滋生,引起嘴角不适。所以,要注意清洁嘴唇,或者漱口,能帮助清除掉嘴角的细菌,防止嘴角感染。

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球菌感染

也就是链球菌感染,这种情况多发生在老年人身上,因为老年人常出现牙齿掉落的情况,并且嘴角褶皱比较多,很容易引起链球菌感染,导致烂嘴角出现。

上火

上火是烂嘴角的罪魁祸首,是引起烂嘴角的主要原因。 有些人平时喜欢吃过辣食物,薯片,炸鸡等,很容易导致上火,如果不及时喝水,很容易导致嘴角干裂,烂嘴角。

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那么,我们应该怎样预防烂嘴角呢?尝试4个方法,或许能让嘴巴好受点。

少吃辛辣食物

尤其是冬季,要关注自己的嘴,少吃一些含有辣椒的食物,虽然这些比较下饭,但是多吃会导致上火,引起嘴角溃烂,到时候会让自己更难受。

多吃水果蔬菜

日常中要适当吃一些粗粮,还要补充一定量的水果,能够为身体补充维生素B2,能减少烂嘴角出现的次数,有助于预防烂嘴角。如果想增加维生素B2的摄入,在日常做饭时要注意大米不要反复冲洗,蔬菜不要加热太久,这些有助于维生素的保存。

经常烂嘴角,除了上火,还有6个原因,4个方法,让嘴巴好受点

如果不能从食物中获得足够的维生素,也可以口服一些补充维生素的药物,也能缓解此症状。

嘴唇保湿

尤其是在天气干燥的时候,要保持嘴唇湿润,嘴唇干燥不要频繁舔嘴唇,这样会使干燥更严重,可以涂抹一些润唇膏。

勤喝水

在干燥的天气里,本身就很容易上火,要补充足够的水,不仅可以保持嘴唇湿润,还能使身体保持良好的状态,也可以在水中加入蒲公英,罗汉果,百合,大麦等食材,能起到清热的效果。

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