高血压不能碰的6种食物,一定要警惕

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高血压是中老年人中的常见病,目前也有越来越年轻化的趋势,其实高血压并不可怕,只要将血压水平控制住,不引发其他并发症,就不是一种特别严重的疾病。但是高血压的患者除了按时服药外,也需要控制饮食,生活中有很多食物,高血压患者是不能吃的,那么具体有哪些呢?今天小编就给大家具体讲讲。

高血压不能碰的6种食物,一定要警惕

1、动物内脏,如:猪腰、肝、猪心、肾等动物内脏都是高胆固醇食物,高血压和冠心病患者不宜多吃。长期过量食用会导致血脂异常、冠状动脉粥样硬化,并增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率。

2、蛋黄,各类蛋黄中胆固醇值较高是必须注意的。胆固醇侵入血管壁, 粘附在血管壁上 , 引起组织上动脉硬化 , 其结果是导致心肌梗死的危险性提高。所以蛋黄不宜为食。

高血压不能碰的6种食物,一定要警惕

3、肥肉,肥肉吃多了对人的身体健康不利。因为肥肉是含有饱和性脂肪酸的动物性脂肪 , 食用过多会使血液中的胆固醇含量增高 ,胆固醇沉积在动脉内壁上可造成动脉硬化。

4、酒精 , 饮酒使血压升高的原因,与酒精引起交感神经兴奋 , 心脏输出量增加 , 以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。同时, 酒精能使血管对多种升压物质和敏感性增加 ,从而致血压升高。

高血压不能碰的6种食物,一定要警惕

5、浓茶,喝太浓茶对血管可没有好处。因为浓茶会导致病人神经亢奋,继而引起血压升高,还可能影响到正常睡眠。

6、高盐食物,如果每天吃盐太多,就很容易感到口渴,而当口渴时,第一反应就是要喝很多的水,这样就会让人体的血容量升高,血压也随之增加,同时还会对肾脏带来不利的影响。

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