治疗感冒的养生妙招

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感冒是呼吸系统疾患中最常见的一种。之所以被分为风寒感冒、风热感冒等,而不是热感冒、寒感冒,是因为风一般不会单独在人体内作怪,都是携带着寒气和热气共同作用。中医把风看成“百病之长”,风邪先把人体的防线给破坏掉,然后周围环境的寒热之气顺路就跟着跑了进来,人才会感冒。所以,出现感冒的原因其实是:自然界中的风、寒、热、暑、湿等侵犯到人体,破坏了人体内环境的平衡。感冒也分有很多类型,不同类型的感冒也有相对应的治疗办法。

治疗感冒的养生妙招

一、风寒感冒

其表现为:怕冷、发烧,但是温度不高,身上没有汗,鼻塞,咳嗽有痰,浑身疼。一般发生在北方的冬天,或者是夏天空调温度开得特别低的时候。

治疗方法:(1)探鼻取嚏法:将卫生纸纵向斯卡,用手搓成两个稍微有硬度的纸捻,紧贴着鼻内上壁插入鼻孔,打几个喷嚏后,头稍微出汗就达到效果了。这个方法每天用一次,直到怎么刺激鼻内壁也不会打喷嚏为止。(2)食疗法:用生姜3~4片加半勺红糖煮水,一天2~3次。喝过生姜红糖水之后,人体会发热,身上的毛孔会张开,散热的同时,也散去体内致病的寒气。

治疗感冒的养生妙招

二、风热感冒

其症状表现为:怕风,不怕冷,发烧温度较高,出汗以后发烧不退,喉咙痛,痰是白色的或者是黄色的,鼻涕是黄色的,舌尖红,小便黄。一般发生在春天,也就是通常过季时,不注意穿衣保暖而形成的感冒。

这种感冒的治疗办法有:(1)服用中成药法:服药,通常是大家经常采用的办法。可以服用银翘片、维生素C银翘片或者是清开灵口服液。(2)食疗法:用30克金银花泡茶喝,每天随意喝即可。(3)外敷法:准备一个纱布袋,往里面装入桑叶、菊花、杏仁、连翘、桔梗、甘草、薄荷各10克,葱白两根。把纱布袋放在肚脐上,然后上面放暖水袋热熨,一直熨到身上微微出汗的感觉。感冒期间每天一次即可。

治疗感冒的养生妙招

三、暑湿感冒

其症状表现为:发热、身体疲倦,胸闷恶心,没有胃口,吃东西不消化或者呕吐,拉肚子。一般发生在夏季。

针对暑湿感冒而言,我们可以进行食疗法:每天喝西瓜西红柿汁就可以有所缓解。新鲜西瓜瓤150克去籽备用,西红柿一个用热水烫了,去皮备用,把西瓜和西红柿切成小块儿放进榨汁机里榨汁喝。西瓜和西红柿都是夏天解暑的好东西,而且味道极好而且平和,适合暑湿感冒时随意饮用。

缓解风寒、风热和暑湿感冒各自都有很多办法,我们可以多试用几次,找到适合自身情况的办法,坚持下去,感冒就会逐渐痊愈啦。

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