健康永远是第一位的,好死不如赖活着

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有一个健康的身体比什么都重要,以前自己根本意识不到这一点,现在,随着自己把自己活得越来越明白,也就深刻认识到“好死不如赖活着”的道理了,开始变得越来越惜命。

对于自己来说,有三个大问题是自己需要在今后的生活中注意的,这是损害自己身体健康的最主要方面,还是需要改变的。

一是饮酒。虽然都是被迫的饮酒,但这样反而对身体的伤害更大,我是已经下决心戒酒了,按照现在的情况看,有难度,但问题应该不会太大,主要还是因为现在喝酒的氛围相对来说要好很多,如果不想喝,一般也不会硬灌的,有这种情况,但不多,还是可以克服的。

二是作息不规律。早上没有问题,主要还是晚上熬夜的问题,以后晚上最晚12点前一定要休息,否则身体肯定是吃不消的,不能扰乱了生物钟,那样想调节回来可就不是那么容易了。

三是饮食的问题。以前自己吃饭不规律,而且暴饮暴食等,尤其是吃卤制品,对身体伤害是很大的,以前自己很是不注意,最近半年来要好很多,需要继续保持。

只有活着,才能够做更多的事情,才能够实现自己的很多梦想,保持健康,比什么都重要。

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