春季风湿病复发可预防,早准备少受罪

健康常识宝典
春三月,天气变化不定,是风湿病最易发作的季节。此时人体阳气初生,时张时弛,人体偏阳虚,如遇气候变化极易导致“风寒湿邪”趁虚而入,刺激人体肌肉、血管、周围神经等组织,引起气血运行不畅,而致关节肌肉疼痛、麻木等症状。

春季风湿病复发可预防,早准备少受罪

风湿复发的症状

汉代张仲景《金匮要略》:“病者一身尽痛,日晡所剧者,名风湿。”,中医风湿病又称为痹证或者痹病,是多种原因导致出现的以肢体关节、肌肉的肿胀、疼痛、酸楚、麻木、重着、僵直、变形及活动受限等症状。经过早期规范化治疗,大多数风湿病可以得到控制。

防潮除湿 预防风湿病发注意这四点

  1、防潮湿

潮湿是风湿病的发病诱因之一。冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气要注意除湿,有太阳要多晒太阳。

 2、忌受寒

冷是风湿病的诱发因素,它常常与潮湿相结合发生作用,因而加强防寒,注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

春季风湿病复发可预防,早准备少受罪

  3、饮食调理

以高蛋白、高维生素饮食为主,如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品,瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;含维生素丰富的食品,如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。

不宜吃高脂肪食物,奶油、油条之类也在禁忌之列,炒菜做汤宜少放油,保持低脂肪饮食。

4、坚持锻炼

参加适当的体育运动,可以增强体质,也可以加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异。

春季风湿病复发可预防,早准备少受罪

本文内容来自互联网,版权属于原作者。本站仅作分享交流,非商业赢利为目的。如有侵权,请及时联系我们删除!https://wuhe.org/15953.html
健康常识网

平时经常容易胃胀的朋友,这几点要注意

在日常生活中,一定要好好的养护肺部,要坚持“3多3少”

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部