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头皮瘙痒的真正原因,你中了几条!

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不少人会有这样的困扰:明明刚洗完头发,但总感觉头皮发痒不舒服用手去抓挠,结果越抓越痒。头痒看起来不是什么大事,但一直这样无止境的痒,会影响到我们的正常生活,整个人也会变得特别烦躁。头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障,其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮,可谓牵一发而动全身。头皮瘙痒是头皮菌群平衡遭到破坏,有害菌大量滋生,若不加以防治,更会引发油脂、代谢的失衡,使整个头皮状态紊乱,严重破坏头皮的健康状况。所以,我们一定要找到导致头皮发痒的原因。
头皮痒的原因有哪些?
1、过敏
观察是否有脓包或红疙瘩等,这是最常识的知识,也许是自己在工作或者劳动过程中触及到过敏原,导致头皮发痒。现在的化学药品头皮生虱子的可能性几乎不存在的。
2、头皮屑过多
头皮屑过多后头皮毛孔被堵塞,就造成毛发发不健康状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒。所以建议这种导致头皮发痒一般不用去看医生,自己注意经常洗头,注意个人卫生就可以了。

3、牛皮癣
牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤疾病,即免疫系统变得过度活跃,导致皮肤出现厚厚的红色鳞片伴有疼痛。它会影响身体的任何部位,包括头皮。牛皮癣会造成头皮越抓越痒,所以患者最好不要去挠头皮
4、毛囊炎
头皮发痒且伴有红色的丘疹状肿块,可能是患上毛囊炎的迹象,皮肤上的细菌或真菌会导致这种慢性疾病。肿块可能充满脓液,有时可能会疼痛,有时还会发痒。
 5、头皮油脂失衡导致发痒
自己对自己的皮肤了解不够,使用的洗护产品让头皮的分泌物失衡。建议立刻停止使用该洗护产品,同时进一步的对自己的头皮皮肤进行护理保养。还应该注意饮食习惯,尽量不吃刺激性大的食物。
 6、湿疹
虽然湿疹大多在肘部和手指上,但它也会在头皮上。患者的皮肤会有干燥、片状、发炎的斑块,有时会有灼热感。
7、神经性皮炎
神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。由于每个毛囊都附着在神经束上,有时神经会受到过度刺激,从而造成痒感。

如何缓解头皮瘙痒?
1、正确呵护头皮瘙痒
以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题,只要注意清洁就够了。但事实上,头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,所以,瘙痒需要对症的呵护。
头皮头发分开洗
先清洗头皮,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解,最好选用头皮专用的清洁产品。
正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。
2、调节头皮油脂失衡
其实,健康的头皮应该是不干也不油,呈现出恰到好处的滋润。头皮的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,头发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑,所以你需要使用专门针对头皮护理产品。
温和护理:油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的,洗头前可以先用一些头皮基础调理的产品,强效补充头部皮肤缺少的营养,使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

3、减少头皮刺激
事实上,头部皮肤感到刺激的原因很复杂,但是造成头痒、头屑的元凶–真菌,同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在,你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。
远离刺激源:一些美发定型产品含有刺激成分,会加重头皮的刺痛感觉,尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。
饮食调节:避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。
4、放松头皮,远离紧绷
事实上,头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉,但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以,头皮发紧是头屑的另一个预警信号。
减少束缚:尽量避免戴帽子或束很紧的马尾,让头发自由呼吸,这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
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