值得注意:长期不吃早餐的人,慢慢会发现身体出现4种变化

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随着社会发展,现在的生活节奏比以往要快得多,上班族每天“两点一线”、“早九晚六”的生活,也导致大部分人的健康状…

春季养肝是关键,做到这5点,让你的“小心肝”健康起来

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很多注重养生的人都知道,春天是调养肝脏的最佳时节。俗话说阳春三月好时节,4月来临,天气也逐渐变暖,而人体的阳气…

健康常识宝典
提醒大家:减肥期间,晚上常吃3种食物,减肥效果或会大打折扣

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好的身材,一直以来都是爱美人士从未放弃追求的目标,但在这个经济高速发展的时代,饮食行业飞速进步,外卖、小吃、饭…

3大“肝脏杀手”威胁身体健康!睡前“2不要”,肝脏好得不得了!

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春天,特别是3、4月份,养肝事半功倍↓↓ 保护肝脏,首先要做到: ■酒是大敌,能不喝酒就不喝酒 不管是何种酒,…

提升健康就1分钟的“举手之劳”,做到10点让身体更强壮,赶紧记起来

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一生健康平安是每个人的夙愿,希望短暂的一生不被疾病所困扰,其实这并不是难题,只要做好养生保健即可。这里所说的养…

身上小毛病多的人,一般免疫力低下,3个伤免疫力的习惯,早改掉

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免疫力通常会被成为健康的“保护伞”,当免疫系统受到伤害的时候,日常可能会出现很多的不适症状,很容易患病,因此在…

上了年纪,是静养,还是运动好?医生:这种类型的运动,延长寿命

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随着时间的流逝,人的年龄是逐渐增长的。我们都知道,人上了年纪之后,身体的各项指标会有一个下降的走势。同时,人到…

中老年人要注意饮食,3种伤胃食物要少吃,3种养生食物要多吃

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相信很多中老年人都有过养生的经历,有些人认为,养生就是吃各种保健品,也有人认为,养生就是每天早起锻炼身体。实际…

健康常识宝典
怎么吃才健康?看新版中国居民膳食报告就够了!

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近日,中国营养学会组织编写的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》正式发布。 各种类食物摄入量过高或过低…

健康中国行动宣传片,感动国家为了国人健康在努力!

你见过什么样的中国? 是改革开放四十年的翻天覆地、沧海桑田? 还是民族复兴路上的潮涌东方、风起云天? 你还见过…

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