随着春季的到来，新一轮的养生又要提上日程了，在这个特殊的季节里，除了要养成良好的饮食习惯之外，还要定期运动，这…
很多注重养生的人都知道，春天是调养肝脏的最佳时节。俗话说阳春三月好时节，4月来临，天气也逐渐变暖，而人体的阳气…
春三月，天气变化不定，是风湿病最易发作的季节。此时人体阳气初生，时张时弛，人体偏阳虚，如遇气候变化极易导致“风…
《黄帝内经》中提到养生的基本原则是“春夏养阳”。人体的阴阳与四时阴阳变化相适应，保持人与自然的协调统一。那么，…
一、苦瓜 提起“苦瓜”二字，相信很多人都会深有感触，这是因为苦瓜味道奇苦，喜欢吃苦瓜的人更是少之又少。 但是很…
春风时节，对于中老年人来说养生和保健十分重要。这是为什么呢？老百姓常说“春捂秋冻”其中的含义非常复杂，同时也在…
阳春三月，又是一年芳草绿，随处可见的春季美景，到处都是生机勃勃的景象。而我们的肝在五行中属木，与春季相对应，有…
《黄帝内经—四气调神大论》中写到：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生…
一年之计在于春，春季万物复苏且百花盛开，气候适宜，正适合旅游和锻炼身体。然而春季早晚温差大，天气变化多端，前一…
今天（3月5日）为惊蛰，又名“启蛰”；是一年二十四节气中的第三个节气。 所谓：春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“…
