夏季养生的4个小技巧,长寿老人都做过!做对了可以健康一整年

夏季养生的4个小技巧,长寿老人都做过!做对了可以健康一整年

夏季的到来,让我们很欢喜,也很困扰。欢喜的是我们可以去掉厚厚的衣服,穿简单的衣物了。困扰的是天气热得让人难以忍…

夏季如何“养生”?5个建议听一听,收获意想不到的效果

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夏天是一年中最热的季节,虽然出汗燥热让人并不好受,但是夏天却可以说是最适合养生的季节,由于夏季天气的特殊性,也…

健康常识宝典
夏季养生正当时,送你最全的夏季养生攻略大全,收藏吧!

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夏季如何养生? 夏季在我国是指从立夏开始,到立秋结束,包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,相当于…

夏季养生,学会“以热制热”的5种方法,健康快乐一整夏

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在夏天,很多人喜欢“以凉制热”。虽然吃冷饮、喝冰水、睡凉席会给人带来凉快,但是大量的寒气,会使身体的毛孔闭合,…

夏季饮食养生牢记5点,健康度夏

夏季饮食养生牢记5点,健康度夏

大家都知道,不良的饮食习惯会对健康造成很大的损害,但每当朋友聚会,大量的美食放在你面前,你还能管住自己的嘴吗?…

夏季养生注意三点

夏季养生注意三点

中医方面,对于养生之道是十分注重的。炎炎夏日,容易中热毒、中暑等,因此我们在养生保健方面就更需要注意这些状况了…

夏季养生的4个小秘诀,周边朋友都在学

夏季养生的4个小秘诀,周边朋友都在学

在这个炎热的季节里,很多朋友都感觉心情烦躁,浑身不适,不管怎么着,都是感觉非常疲乏的,那么此时养生就变得格外重…

夏季养生重在“养心”

夏季养生重在“养心”

时值夏季,在养生方面我们应该注意哪些问题呢?养生宝典《黄帝内经》告诉我们,夏季不仅要注意“养阳”外,还要注意“…

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开启夏季健康养生模式

开启夏季健康养生模式

夏季开始烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,热…

夏季养生方法有哪些?夏季是炎热的,也是身体最脆弱的时

夏季养生方法有哪些?夏季是炎热的,也是身体最脆弱的时

在食疗方面,要排出多余水分,可以选择如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛湿食品,而需要健脾、补脾胃的话,就可以选择马…

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