一、秋冬护肾 1、避寒防病 以室内活动为主，适当减少外出活动。宜早睡晚起，避寒就温，清晨少在寒风中锻炼。 2、…
秋季，金气敛降、压力增加，地面以下阳气渐多于地上，天气一天比一天冷。 从秋分这一天起，阳光直射的位置继续由赤道…
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活…
