一、秋冬护肾 1、避寒防病 以室内活动为主,适当减少外出活动。宜早睡晚起,避寒就温,清晨少在寒风中锻炼。 2、…
秋季,金气敛降、压力增加,地面以下阳气渐多于地上,天气一天比一天冷。 从秋分这一天起,阳光直射的位置继续由赤道…
生活中有不少人都很“懒”:往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活…